有好的牙齿，我们才能更好的享受美食，就如某广告的广告语一样，做到吃嘛嘛香。所以，对于爱吃的人来说，保护好自己的牙齿也是头等大事，下面，小编就告诉大家要如何保护自己的牙齿，让你尽情享受美食。
刷牙
牙刷，牙膏的选择和更换
牙刷一般选择圆头的，牙刷毛比较软的，牙刷柄长度适中的比较好，牙膏选择含氟的比较好但氟斑牙不建议选择这类的牙膏，牙刷的更换一般不要超过3个月就要更换一次，牙膏一定时间 也需要更换。
刷牙一般2~3次最适合
好多朋友是不是都觉得牙齿多刷没关系或者多刷更健康?其实不然，只有我们刷牙的方法正确了，或者卫生习惯很好的朋友一天只需2~3次就够了。当然，根据自己的牙齿问题也可以问牙科医生刷牙次数。
刷牙选择温水，避免用凉水
这也是保护牙齿健康的一个环节，而且温水更有利于细菌的清洁。可以说90%的朋友 刷牙都是不正确的。一般来说，每次刷牙最好持续在3分钟以上，并且使用正确的刷牙方式。正确的刷牙方式就是要做到，力度适合就可。而且每次吃完东西都要清洁口腔，避免蛀牙和细菌的生长。
编辑推荐：
洗牙会美白牙齿 当心自己陷入洗牙的误区
清洁牙齿 就吃这16种食物
美白牙齿 当心陷入四大误区
感冒是小儿常见的疾病之一，很多家长认为孩子感冒了给点感冒药就可以了，殊不知，有很多疾病的症状与感冒相 更多
2017-07-15 08:48:38
大部分人都认为眼部不舒服都是眼睛本身出现了病变，去不知道月经生理也会影响到眼睛。这是因为月经期间，雌 更多
2017-07-15 08:48:38
不知道从何时开始，网络上开始流传出一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少容易受凉的市民大呼“伤 更多
2017-07-15 08:48:38
生老病死，人生常态。不过，朋友，当你老的时候，你是希望别人说你“越老越糊涂”，还是希望别人说你“姜是 更多
2017-07-15 08:48:38
（原标题：拔罐可以治疗中暑吗 拔罐能治疗哪些疾病） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：唱好“四部曲”，妈妈不惧更年期） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：女人在更年期有多可怕 如何轻松度过更年期） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：夏至炎热要“静心” 五大活动健康过夏天） 更多
2017-07-14 17:26:38
提问是一门艺术，在就诊过程中更是如此。若提问恰当，医生一般都会答疑解惑，利于疾病的缓解和治愈。受访专 更多
2017-07-14 09:47:40
好奇是我们的天性，对于宝宝来说对这个世界更是好奇，我们应该要合理地对待宝宝们的这些好奇问题，要合理的 更多
2017-07-14 09:47:40
