容易动怒伤身子 云淡风清才养生

一张“发怒后遗症”的图，近一段时间以来在网上流传开来，人生气后对应的症状都能在图上找到。生气是一种负性情绪，也是负能量。经常生气和易怒的人，确实会影响健康。而如果短时间大怒，会加重已经存在和控制比较好的基础疾病，如心脑血管疾病及精神系统的疾病，不仅仅是伤害自己，严重时会危及生命。

生气危害最大的当属心肌缺氧，生气时大量的血液瞬间冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。所以脾气暴怒的人容易发生中风，也容易发生猝死。而且这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。特别是平时患有心脑血管疾病的人，尤其危害更大。我国一位著名的领导人就是在会议中过于激动，导致突发性大面积急性心肌梗塞、合并心源性休克及心律失常、阵发性心房颤动、房室传导障碍，不幸去世。这个教训非常惨痛。

再就是胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，经常生气会精神抑郁，严重时还会引起胃溃疡。

有一句话叫“怒伤肝”。生气的时候，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。这种物质作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素都会相应增加。

还有就是伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采，身体健康大打折扣。

也容易触犯刑律。有的人在生气或大怒的情况下，肾上腺素迅速分泌，机体进入应激状态，同时交感神经起作用引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、瞳孔散大、肌肉工作能力增加，同时会出现意识短暂“狭窄”的现象，即会专注于某些事情而忽略很多其他因素，出现一时的冲动，丧失理智，做出“激情犯罪”的事情，对个人和社会造成恶劣影响，最终导致触犯国家法律。这样的事件也屡见不鲜。

同时，生气还会损伤免疫系统抗病的功能、内分泌系统和呼吸系统的调节功能导致相关疾病的发生等等，总之，生气百害而无一利。