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夏天不“热”着过无益健康?流点汗更好

发布时间:2017-06-05 11:13:16

有句老话叫"夏天不热,冬天不冷,迟早要坐病"。就是这个道理。

夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛时期,也是阳长阴消的季节,还是添阳的最好时机。而寒邪非常容易损阳气,让整个人变得倦怠无力。即使在夏天,如果不注意保暖,寒邪同样会侵袭体内,身体会出现明显的寒象。

因此,人体要顺应自然,该热的时候就得热,该出汗就得出汗。夏天不热着过的话,势必要生病。

01

吹空调不如流一身汗

古语有个说法,叫"冬不炉,夏不扇"。意思是说,冬天不要过分接近火炉,不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇扇子,应让身体自然排汗。

人本身就要是顺应自然,冬天接受寒冷的刺激,夏天体验炎热的感觉,让身体多出出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调,冬天又大都在暖气房里呆着,过得太舒适了,身体自然会出毛病。

所以,夏天就应该让自己大汗淋漓,身体才痛快!

02

喝冷饮不如喝热茶

夏天很多人会喝冰水、碳酸饮料、凉茶等来消暑,但过多饮用易伤脾胃。虽然天气热,其实喝热茶比喝冷饮更解渴更养生。

标签: 空调 冷饮 吹空调

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