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女人肾虚怎么办?阿胶与枸杞是宝

发布时间:2017-05-27 15:03:00

2种补肾中药

1、阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。可以做成阿胶炖红枣实用:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化即可。

2、枸杞

具有补肝肾、明目、安神的作用。尤其对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。因此冬季养肾可用枸杞子泡水或者煲汤以达到滋肝补肾、明目的功效。

女性朋友要在日常生活中多吃一些补肾益气又可以补血的食物,如:山药、枸杞、核桃仁、黑豆、动物肝脏、何首乌、海参等等都是非常不错的补肾食物,平时可以做成菜、粥、汤等各种新式的菜肴,而常吃却不多吃是才食疗的精髓。

 

补肾别吃这些食物

1、生冷油腻:如生黄瓜、生萝卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。

2、辛辣:洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

中医说法:盲目补肾不是“一劳永逸”,而是“得不偿失”

1、不需要补肾的人去吃补肾药,会给身上的脏器增加排毒的负担,无病加病。

2、虚症有类型,而且中医讲虚实阴阳辨证,每个个体都是一个复杂的集合体,需要各人治各人的病,不能完全依靠民间偏方。

3、肾炎和肾虚不是一回事,有肾炎症状一定要及时去医院治疗。

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