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不吃晚饭养生法 能防治百病

发布时间:2017-05-16 08:40:25

饿是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!富养精神,穷养身体,更是现代人养生的不二法门!爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因,也是许多疾病久治不愈的一个原因。中医和佛教提倡不吃晚饭,不是为了节约粮食,而是为了养生。下面就跟51养生网小编一起来了解一下吧。

“饿”是一种养生方法!

根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。

这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。

其实,不只是日本,根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!

 

晚饭不吃饿“治”百病

“爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因,也是许多疾病久治不愈的一个原因。”

许多人认为,晚间饿了就要吃东西。其实不然,晚间饿了不吃东西,才是正确的养身之道。中医和佛教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点—13点,过了13点就不能再吃饭了。

标签: 晚饭 养生

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