【受污染的鱼类】有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。该物质对精子有伤害作用。来自受污染水体中的鱼，最好不要食用。专家表示，如果你特别喜欢吃鱼，那么深海鱼，特别是野生三文鱼，是最佳选择。
精子有六“怕”
1.怕烟+酒尼古丁不但能降低男性体内性激素分泌，对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒会使70%精子发育不良或失去活力。
2.怕饿偏食挑食不吃动物性食物，天长日久会使体内含锌量下降。缺锌会使性欲及性功能减退，精子数目下降。
3.怕热阴囊温度比体温通常低1-2摄氏度，如有泡热水澡嗜好，会使精子产量减少。
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