坚持运动是减肥成功的根本
减肥不是一蹴而就的，要坚持！所以我们首先要根据自己的实际情况，选一个自己相对喜欢的运动，只有喜欢才有可能坚持下去。快走、慢跑、跳舞、游泳、自行车、乒乓球、羽毛球及一些强度不太大的器械锻炼等都是很好的运动方式。
为了达到减肥的目的，运动要保持一定的频度和运动量，一般而言每周至少4次或以上，每次运动40分钟以上，持续一段时间方能见效。运动时间短、运动频度低，都达不到有效消耗脂肪的程度，减肥也就无从谈起。不同体质及年龄的人应当量力而行，循序渐进，以第二天不感觉疲劳为度，逐渐延长运动时间，最终达到40分钟至1个小时左右为宜。
感冒是小儿常见的疾病之一，很多家长认为孩子感冒了给点感冒药就可以了，殊不知，有很多疾病的症状与感冒相 更多
2017-07-15 08:48:38
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2017-07-15 08:48:38
不知道从何时开始，网络上开始流传出一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少容易受凉的市民大呼“伤 更多
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生老病死，人生常态。不过，朋友，当你老的时候，你是希望别人说你“越老越糊涂”，还是希望别人说你“姜是 更多
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提问是一门艺术，在就诊过程中更是如此。若提问恰当，医生一般都会答疑解惑，利于疾病的缓解和治愈。受访专 更多
2017-07-14 09:47:40
好奇是我们的天性，对于宝宝来说对这个世界更是好奇，我们应该要合理地对待宝宝们的这些好奇问题，要合理的 更多
2017-07-14 09:47:40
