调查数据显示，当前我国超过88%的成年人运动不足，没时间，懒得动，没心情，空气不好……无数理由让人们选择吃饱就坐着，或窝在沙发上看电视，给腿脚这个最天然的“交通工具”放假了。随之而来的超重、肥胖、脂肪肝、糖尿病等已成为重大健康威胁。
世界上最好的运动是步行
早在1992年世界卫生组织就明确指出，世界上最好的运动是步行。步行简便易行，能强身健体，可以单独或结伴行走，不受年龄、时间和场地的限制。步行是一项很好的规律运动。古希腊“医学之父”希波克拉底说：“步行锻炼是人类最好的药物。”我国民间很早就有“百练走为先”“百练不如一走”“走为百练之祖”之说。
爱因斯坦惜时如金，但他竟舍得每天抽出时间运动。他说过：“我生平喜欢步行，运动常给我无穷的乐趣。”美国著名心脏病学专家怀特博士80多岁来中国时，住在12层楼，仍坚持步行上下楼，不乘电梯。他说：“步行是我的保健医生。”他当时就认为每天步行锻炼能预防动脉硬化，后来被证实是正确的。
感冒是小儿常见的疾病之一，很多家长认为孩子感冒了给点感冒药就可以了，殊不知，有很多疾病的症状与感冒相 更多
2017-07-15 08:48:38
大部分人都认为眼部不舒服都是眼睛本身出现了病变，去不知道月经生理也会影响到眼睛。这是因为月经期间，雌 更多
2017-07-15 08:48:38
不知道从何时开始，网络上开始流传出一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少容易受凉的市民大呼“伤 更多
2017-07-15 08:48:38
生老病死，人生常态。不过，朋友，当你老的时候，你是希望别人说你“越老越糊涂”，还是希望别人说你“姜是 更多
2017-07-15 08:48:38
（原标题：拔罐可以治疗中暑吗 拔罐能治疗哪些疾病） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：唱好“四部曲”，妈妈不惧更年期） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：女人在更年期有多可怕 如何轻松度过更年期） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：夏至炎热要“静心” 五大活动健康过夏天） 更多
2017-07-14 17:26:38
提问是一门艺术，在就诊过程中更是如此。若提问恰当，医生一般都会答疑解惑，利于疾病的缓解和治愈。受访专 更多
2017-07-14 09:47:40
好奇是我们的天性，对于宝宝来说对这个世界更是好奇，我们应该要合理地对待宝宝们的这些好奇问题，要合理的 更多
2017-07-14 09:47:40
