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如何选购孕妇奶粉??

发布时间:2017-05-09 09:10:24

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孕妇只喝鲜奶不够?

有些孕妇怀孕前习惯了喝鲜奶,怀孕后仍喝鲜奶,但鲜奶提供的营养是远不够的。鲜奶中的钙含量虽然很高,但吸收率很低;铁含量就更少,鲜奶中的蛋白也不易被人体吸收,而叶酸在鲜奶中几乎就没有。国外人们日常饮用的牛奶都是配方奶,配方奶添加了各种人体所必需的营养素,成分齐全,营养更全面。孕妇奶粉是根据人孕期特殊的生理需要而特别配制的,能全面满足孕期的营养需求,比鲜奶更适合孕妇饮用。如果不愿放弃鲜牛奶,也可以每次喝鲜奶时在里面加几勺孕妇奶粉,这样营养也能比较全面。

非孕妇喝孕妇奶粉没必要?

有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全,配方肯定比普通奶粉好,就偏爱喝孕妇奶粉,其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同,孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的,平常人没必要常喝。比如,孕妇奶粉中许多微量元素和矿物质是特别添加的,平常人不需从中额外摄入。像碘,平时吃的碘盐基本能满足平常人对碘的需求,不需要从孕妇奶粉中再摄入。如果长时间过多摄入,对健康并没有好处。平常人喝一般的成人奶粉就够了。

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