怎样从舌苔看健康？从舌苔看健康这是中医中很常见的一种辨别疾病的方法，舌苔颜色的不同代表着体内不同的健康状态。那么怎样从舌苔看健康呢？
每次我们去看中医的时候，除了会给我们把脉之外，还会让我们伸出舌头来让他看看。可是，各医院中医门诊上，常常见到“染苔”，即由于非疾病因素而出现的貌似病态舌的现象。这主要是和饮食有关，比如经常饮用咖啡、可乐、橘子汁或者口服了某些药物，就可能使舌苔变色。
在看中医的时候，你有没有发现中医都会教你把舌头伸出来呢？那是因为有舌头可以看出你的身体状况，下面我们来了解如何由舌头看疾病。
1、由舌头的状态看疾病
舌体不柔和，屈伸不方便，甚至不能转动，多数属于高热伤津，邪热炽盛，也是热盛伤阴后期的表现。舌体不由自主地颤抖，通常属于肝风内动或气血两虚。如果舌体伸缩无力，常常是因为气血俱虚，久病损阴耗阳，筋脉失养所致。
2、由舌头的胖瘦看疾病
舌体胖大而且舌边有齿印，这多与水湿停留有关，通常属于脾虚或肾阳虚。脾虚多数反映消化系统有病变，胃肠蠕动能力差，吸收不好。
肾阳不足，会伴有肢冷怕凉，腰膝酸软，二便排泄异常。舌体瘦小一般属于虚证，如果舌质颜色淡，多为气血不足，会出现乏力懒言、倦怠的症状；而舌质红绛，多属阴虚内热，一般会睡眠不安，心烦多汗。
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