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小习惯养成明星般美白牙齿

发布时间:2017-05-04 09:20:19

3.补钙


多吃一些含有丰富钙质的食物,可以够平衡嘴里的酸碱度,减少口腔细菌滋生,不仅能够减少蛀牙,还可以够增加钙质,保护你的牙齿。另外,深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃,通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液,保护牙齿,而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜,防变色防蛀牙。

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