那么，饭后做什么是对身体有益的呢？
1.饭后漱口
饭后立即漱口有利于及时的清除口腔内的食物残渣，保持口腔的清洁卫生，有利于口腔健康。
同时，口腔的清洁可以起到抑制食欲的作用，在某种程度上还能有减肥的效果呢。
2.饭后站立
吃完饭之后不宜躺着，最好也不要一直坐着，可以按照标准的姿势站立30分钟，长期坚持你会发现意想不到的效果。
3.饭后听听音乐
音乐可不仅是一件艺术，它还是治病养生的一种方式呢，古籍上就有记载，“脾好音乐，闻声即动而磨食”，这说明好的音乐是可以帮助消化的。
编辑推荐
饭后养生这几件事要牢记
饭后不能吃什么 适合饭后的养生原则
饭后胃部不适是什么原因
感冒是小儿常见的疾病之一，很多家长认为孩子感冒了给点感冒药就可以了，殊不知，有很多疾病的症状与感冒相 更多
2017-07-15 08:48:38
大部分人都认为眼部不舒服都是眼睛本身出现了病变，去不知道月经生理也会影响到眼睛。这是因为月经期间，雌 更多
2017-07-15 08:48:38
不知道从何时开始，网络上开始流传出一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少容易受凉的市民大呼“伤 更多
2017-07-15 08:48:38
生老病死，人生常态。不过，朋友，当你老的时候，你是希望别人说你“越老越糊涂”，还是希望别人说你“姜是 更多
2017-07-15 08:48:38
（原标题：拔罐可以治疗中暑吗 拔罐能治疗哪些疾病） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：唱好“四部曲”，妈妈不惧更年期） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：女人在更年期有多可怕 如何轻松度过更年期） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：夏至炎热要“静心” 五大活动健康过夏天） 更多
2017-07-14 17:26:38
提问是一门艺术，在就诊过程中更是如此。若提问恰当，医生一般都会答疑解惑，利于疾病的缓解和治愈。受访专 更多
2017-07-14 09:47:40
好奇是我们的天性，对于宝宝来说对这个世界更是好奇，我们应该要合理地对待宝宝们的这些好奇问题，要合理的 更多
2017-07-14 09:47:40
