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皱纹里就能看出的健康隐患

发布时间:2017-04-19 09:20:13

很多人为了让脸上延缓长皱纹或者避免长皱纹,耗费了大量的时间和金钱。只是皱纹还是不知不觉中找上了我们。我们可能没有注意到,我们的一些小习惯是产生皱纹的元凶。与其花费大量的金钱去防衰老,不如注意自我习惯。

久坐


加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善老人皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。研究人员表示,每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。

爱吃肉和糖


一项涉及450多名参试者的新研究发现,肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示,高糖食物会使皮肤老得更快。

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