运动有益身心健康，朋友圈天天有人晒运动照片晒步数，看到大家都如此积极地运动健身了，你是不是也开始心动了？不过在开始你的运动计划之前，我们要提醒你一句：运动别盲目，运动错了可能反而会影响健康。特别是女性朋友，如果运动不当，可能会惹来妇科病。
1.超负荷运动
有调查发现，在运动量很大的女性中，有很大一部分都有月经异常的现象，如月经周期不规律、继发性闭经等。青春期女性过度运动可能会造成处女膜撕裂，而且长期的超负荷运动，还容易导致子宫脱垂等妇科问题。所以，运动时一定要保持适合自己的运动量，如果你刚开始运动，一定要循序渐进，切不可为了追上小伙伴而想“一步到位”，更不要为了晒朋友圈而疯狂运动。
2.选错运动方式
有的运动方式容易使女性外阴受伤，比如骑自行车。如果车座不合适，运动时间又过长，外阴长时间和车座摩擦，就容易造成外阴充血，严重者甚至会伤及阴道、尿道，如果因此引起感染，甚至可能会伤及盆腔。
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