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生姜红茶减肥,这样喝才有效

发布时间:2017-04-11 12:10:01


神奇的生姜红茶减肥法 教你怎么做什么时候喝最有效

星期一:

早餐:生姜红茶(200ml)+鸡蛋

中餐:正常饮食

晚餐:正常饮食

注意食物的烹调方式不要用炒和炸。

星期二:

早餐:胡萝卜+生姜红茶(400ml)

中餐:杂粮粥

晚餐:杂粮粥

因为在节食阶段,因此肠胃会比较脆弱,最好选择喝粥,养胃。杂粮粥可以选择薏米仁粥,或者淮山粥。

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