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咀嚼护理教你如何拥有好牙

发布时间:2017-04-11 09:20:08

民间有种说法认为,牙齿的使用要“省着点”——50岁之前只用一侧牙齿咀嚼,50岁之后再用另外一侧,到年老的时候就留下足够的牙齿了。专家对此不敢苟同,她认为,很多人因为先天的习惯,或是一侧牙齿有烂牙、牙洞等原因,更多地使用一侧牙齿进行咀嚼,可造成多种不良后果。

1.食物巩固牙齿

食物,特别是富含纤维的食品,对不断生长的牙槽骨有按摩刺激作用,能促进牙齿与牙槽接壤处的牙周膜更好地包裹牙根,使牙齿巩固。得不到食物按摩的牙槽骨会逐渐萎缩,影响上下牙咬合和左右侧牙齿咬力的平衡,进而造成颞下颌关节功能紊乱,牙关开关不畅发出弹响,甚至造成咬合疼痛无力。

2.食物清洁牙齿


食物纤维结合分泌的唾液,共同对牙齿洗刷清洁。不常用一侧的牙齿得不到食物的充分洗刷,容易积蓄污垢,久而久之形成牙石。

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