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低头族必备玩手机健康攻略

发布时间:2017-04-10 10:18:50

现在很多人都离不开手机,手机成为我们生活中的必备品。

甚至一些人,手机没电停机了。人会陷入不知所措的状态!

我现在给哪些经常玩手机,机不离身的人一个警告!

手机虽小,危害长远!

怎样玩手机才健康?

一、姿势很重要

1、不要低头


长期低头玩手机,会使颈椎曲度会逐渐变小,导致神经受压迫,血管扭曲、身体局部供血不足,以至于在颈椎病的早期,往往是颈、肩酸胀不舒服,严重的会出现双手麻木。

2、不要侧卧


侧躺玩手机对眼睛的压迫最大,这样玩手机会造成左右眼睛的视力偏差,而且受压迫的眼睛容易造成供血不足,时间长了眼睛会出现膨胀感,出现短时性影像重叠。

标签: 健康 攻略

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