所谓更年期,是女性最煎熬的时期,心情浮躁,身体发虚,焦虑等现象,在更年期时肾虚最主要的因素,更年期女性如何补肾呢?
补救措施
休息非常重要,当然还应该多运动。
不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习。
而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式--太极拳。
这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。
相信在这久违的慢节奏的一招一式后面,会有你的健康与美丽。
眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己。
眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。
千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。
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