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哪些疾病会表现在脸上?如何预防疾病?

发布时间:2017-04-07 11:45:34
有些人可能会说疾病预防应该怎么做呢?小编带你来了解如何预防疾病! 健康养生

1、调适寒温 www.jk3721.com

气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意。 3721健康网www.jk3721.com

2、早睡早起,运动身体

健康饮食

睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。 生活小窍门

3、保持心境平和 生活小窍门

春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。 健康养生

4、戒烟、少喝酒及咖啡 生活小常识

吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以"消除紧张和疲劳",其实反而削弱了人体的抗病力。 健康养生

5、远离过敏源,远离人群密集场所 健康小常识

6、饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。 生活小常识

总之,气候多变,对人生理和心理过程影响较大,改变生活方式,才能维护身心健康。预防流行性疾病随着气温的时高时低,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此也是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外,气温气压变化较大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。 健康知识

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