享受美食,善待脾胃
俗话说“三九严寒补一冬,来年四季无病痛”,天气寒冷,冬天应加紧进补做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。但进补的时候一定要注重保护好脾胃功能。
在中医学上,有“脾胃为后天之本”的说法,意思是说,脾胃是人生存的根本保证,脾胃是人体能量的发源地,具备人体整个的消化吸收功能。在人体内,脾胃管着能量的吸收和分配,所以脾胃一旦不好,人体就不能够有足够的“能量”导致人体的器官的运作和代谢减缓,工作效率也随之降低,甚至干脆罢工,长期下去五脏六腑都会受到严重的损害,从而引发一系列的疾病。
所以,养好脾胃对人体的健康与否有着至关重要的作用。《黄帝内经》曰:“冬主收藏”。冬季是人一年中储备能量的季节,因此,在冬季享受美食的同时更加善待自己的脾胃。
天气寒冷的时候感冒的人很多,而且常常犯胃。外邪犯胃多表现为发热怕冷、恶心欲吐、不思食,可吃一点藿香正气散或生姜汤之类,待感冒好后,再吃神曲、陈皮、鸡内金之类的药物开胃和胃,等胃功能恢复后再进补。
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