每天上午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去，对治疗各种皮疹大有裨益。
2、滋阴补肾
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫）。
每天清晨5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且，通过补肾，肾气足了，身体也强健了。
3、疏肝，舒缓情绪
按揉三阴交也有疏肝的作用，压力大或生气时能帮助放松情绪，活血化瘀，祛斑、祛痘等。
4、改善痛经
有痛经的女性可在月经快来或痛经发作时，坚持按摩三阴交，有明显改善痛经的作用。
5、安神助眠
临睡前艾灸三阴交，有安神助眠的作用。
6、美容紧肤抗皱
夜生活过多，饮食无规律等，会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃（脾脏是主管肌肉功能的）的缘故。
在晚上9点左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效。
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