③当归羊肉:
汤山羊肉400克切块,黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装),同放沙锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤,经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。
④杞子红枣煲鸡蛋:
枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。
吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。
可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。
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