春季气温变化不定，空气污染严重，人体最容易为之所伤的，便是呼吸系统。“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。
正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，春季养肺对于健康非常重要。
肺处于人体胸中最高的位置，中医称肺为华盖，形容肺像雨伞一样，给五脏六腑挡风遮雨，但“雨伞”保护不好，就会患感冒、肺炎等病症。
春季怎样养肺的五个方法。
秘诀一：洗澡
别小看洗澡的功效，它有利于血液循环，使肺与皮毛气血流通。养生专家提醒，澡水温度在25摄氏度为佳，浴前30分钟可以喝一杯淡淡的盐开水以做补充。洗澡方式以浸浴为佳，时间可以控制在10～30分钟。织梦内容管理系统
秘诀二：长笑
笑，能使胸部得到扩张，肺活量增大，借以调养人体的气机升降。在早晨锻炼时，开怀大笑不仅使肺吸入足量的大自然清气，呼出废气，还能够加快血液循环，使心肺气血调和，保持人的情绪稳定。
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