国人上床睡觉时间是0：32 全球无一国23点前睡

6月29日，三十岁出头的天涯社区副主编金波，下班途中突然晕倒，经抢救无效去世。正值壮年的媒体人突然去世，长期加班熬夜，被认定为致其死亡的因素之一。熬夜对健康有百害而无一利，可生活中，熬夜现象却变得越发普遍。近日，本报在微博上发起“你通常几点睡觉”的网络调查，共567人参与，结果显示，43.5%的人在零点后睡觉，其中4.9%的人凌晨两点后才睡。

全球都爱熬夜

深夜的大街上，随处可见灯火通明的餐馆，人们正在大快朵颐、觥筹交错，消遣生活；写字楼里，总有一层灯光久久不灭，人们加班到凌晨，甚至为工作彻夜不眠；马路上，出租车、大货车还在驰骋，一些工作注定与夜色为伴；公寓里，人们即使无所事事，也要听音乐、看视频熬到新一天的到来才愿睡去；赶上世界杯、欧洲杯这样的球赛，三五好友相约喝酒看球，熬夜更是家常便饭……如今，越来越多的城市进入24小时“兴奋”状态，同时，越来越多的人出于种种原因慢慢习惯晚睡、熬夜。

2015年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。2014年，《中国睡眠指数报告》也指出，近六成国人不愿早睡，夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段，且不愿它太快流逝。晚睡、熬夜已成为国人生活“新常态”。

中国人还不是睡得最晚的。2015年，《全球睡眠报告》调查了超过50个国家、近200万人的睡眠状况，结果发现，俄罗斯、希腊等欧洲国家的睡觉时间均在凌晨1点以后；日本不仅人均上床睡觉时间超过凌晨1点，平均睡眠时间也是世界最少，不足6小时。令人惊讶的是，调查结果显示，没有一个国家的平均睡觉时间在晚11点以前，最早的罗马尼亚，平均睡觉时间也在11点10分。在熬夜这件事上，全球人民做到了惊人的一致。