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胀气对身体有什么影响?

发布时间:2016-12-15 14:33:04

自身没有喝酒的爱好,也没有肥胖的人群,这时就要注意你的肚肚为什么总这么大呢?其实是因肚胀气所引起的,那对身体有伤害吗?

胀气对人体的影响有哪些

导致呼吸不畅,腹部胀气易使横膈升高、胸腔变小,这时肺部呼吸功能就会受到阻碍从而导致呼吸困难;使水电解质失衡,腹中胀气过多易使肠腔吸收能力下降,从而导致肠壁血浆渗入到肠腔内,这就使水电解水平衡受到影响。影响血液循环,血液循环不畅多半是由于腹中胀气导致,因为它会使胸腔受到压迫,影响心脏收缩,导致血液循环不畅。以上几点就是腹中胀气对人体的危害,既然它的危害那么多,那么,如何缓解胀气呢?

如何缓解胀气

喝粥,胀气的出现会使人的胃出现灼热感,这时可以适量的喝些粥,如大米粥、大麦粥等,因为这类型的粥对于胀气的缓解具有一定的疗效;饭后多走动,胀气常见于饭后,这时不要立刻休息,最好养成饭后走动的习惯,这可以促进肠胃蠕动,利于消化,从而人缓解胀气;热敷,用热毛巾或者热水到敷于腹部,这样也可以起到缓解胀气的作用。除了这几种方法之外,还有一个非常简单的方法,它就是对腹部进行按摩!

胀气对身体有什么影响?

为何揉按腹部可以缓解胀气

对腹部进行按摩不但可以促进肠胃蠕动从而利于胃中食物的消化,而且还可以缓解胀气,因为它可以使胀气排出体外。既然它对胀气的缓解也有一定的作用,那么对于腹部的按摩也是有讲究的,不可胡乱按揉!

如何进行腹部按摩

进行腹部按摩前最好站立,脚与肩同宽,身体保持放松的状态。将右手放于腹部,从下往上并以上提的方式进行顺时针打圈,力度不可过重,轻轻按摩即可,揉按时间控制在2分钟左右。此方法不但可以缓解腹胀,对于长期便秘的人群也是可以进行的,此法最好长期坚持才能见到一定的效果。

总结:多数人忽略肚胀气,往往会加重,以上推荐的处理方法,就是个不错的选择哟。

标签: 腹部 胀气 腹部

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