慢性肝炎能做运动吗
1、患有慢性肝炎或肝炎综合征（肝炎已痊愈，只遗下若干轻微症状）的人，只要肝功能正常或接近正常，且经一段时间观察较稳定，自觉症状不明显，就可以参加体育锻炼。体育锻炼有助于减轻慢性肝炎患者常有的神经官能性症状，如神经过敏、失眠或情绪低落等;还有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等。
2、适合慢性肝炎患者的运动
2.1、散步：散步具有打消疲劳、放松、平静、苏醒头脑的效果，乙肝病毒携带者散步的时候步子要迈大一点，胳膊甩开，全身运动，才干调节全身各器官的功效。
2.2、爬山：爬山既属于有氧运动，又有力量练习的成分，乙肝病毒携带者的运动量和运动强度可以根据自己的体力、身材素质进行调节，经常参加爬山锤炼能进步人体的免疫力。
2.3、打太极：打太极可以促使血气运行顺畅，还能改良各关节的柔韧度。
2.4、慢跑：慢跑能加强呼吸功效，使肺活量增长，还能增进全身新陈代谢，加快毒素排出体外。慢跑时全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓慢而有节奏。
各类肝炎患者如何适当运动
1、慢性肝炎活动期：在此期间的肝炎患者体内的的炎症已经比较稳定下来，在日常生活中应该要注意饮食，在休养调理病情期间慢性肝炎患者不一定要注重的强调一定要卧床休息，慢性肝炎患者可以循序的做一些短期的运动和轻微的活动，切记不可感到劳累。
2、急性肝炎：急性肝炎患者由于体内的炎症十分的活跃，患者应该要注意卧床休息，保持健康的体力，减轻体力上的消耗，等待黄疸消退，病情有明显好转以后，可以一些适度的运动，但是不可太过劳累，以不感觉到疲劳为限度，随着病情逐渐好转，活动量可逐渐调整。
3、慢性迁延性肝炎：在此期间的患者体内的炎症已经相当的稳定，可以根据实际的情况作出一些适当的运动，保持良好的体力，增强抵抗力，促进全身的器官恢复生理各项功能，这个阶段的患者不应该过分的强调卧床休息，应该做一下运动有利于病情的好转。
