吃水果，如今没有人不会吃水果的吧。而且有许多人喜欢吃苹果这么一类水果。但是大家对于苹果真的了解吗，知道怎么的苹果才适合你吃吗？红苹果更面，青苹果更脆，黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果，口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同，健康价值和保健作用也不一样吗？
据报道，苹果颜色可以预示保健功效。比如红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康；青苹果更利于牙齿和骨骼强壮；黄苹果则可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
不同颜色苹果的保健功效各有侧重
中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
所以，如今大家对于苹果要有重新的认识哦，健康可是自己的哦，我们可以从苹果中得到健康为什么不呢，但是要懂得选择不生的苹果哦，而这里所介绍的这么一些苹果相信大家已经有了一定的了解，现在大家都清楚的了解了吧！
（实习编辑：黄振）
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