吸烟有害健康，连小朋友都知道的事情，但很多人还是不以为然。就比如蓉儿家的男性长辈们，几乎个个都是老烟鬼，经常是饭还没吃上，烟已经抽上，而且是一根接一根的那种，家人劝戒也不听，实在让人担忧。
吸烟对肺的伤害有多大？
一组动图让你看清楚内窥镜下“烟肺”的可怕模样。
（15年烟龄者的肺）
（30年烟龄者的肺）
（非吸烟者与不同烟龄者的肺对比）
我们可以明显看到，烟龄越久，肺就越黑。对于吸烟人群来说，烟可谓是百害无一利，可不仅仅是让肺变黑的问题，它甚至会给你的身体带来了致命性的伤害——
1、各种癌症缠身
癌症包括肺癌，食道癌，口腔癌，胃癌，直肠癌，血癌，肝癌，胰腺癌，膀胱癌，乳癌，宫颈癌，卵巢癌，心脏病，等等。列表有点小长，看着吓人，事实也很吓人，有30%的癌症都归究于吸烟，其中肺癌最主要的致病因素就是吸烟。
烟草燃烧时会释放致癌物质，烟雾中有250多种有毒物质或致癌物质，与肺癌关系密切的主要有多环芳烃类化合物、苯、砷、丙烯、烟碱（尼古丁）、一氧化碳和烟焦油等。这些致癌物质可通过不同的机制，导致支气管上皮细胞DNA的损害，某些癌基因的激活，抑癌基因的突变和失活，最终导致癌变。
上面那些图已经说明了烟对肺的伤害，它是日积月累的具有滞后性，所以烟民即便患了肺癌，早期症状也不明显，导致80%的患者确诊时已经处于中晚期。而晚期肺癌临床治疗效果极差，死亡率非常高，总体5 年生存率低于10%。更可怕的是，我国作为肺癌发病率最高的国家，现今吸烟和肺癌发病均呈年轻化趋势，在未来的几十年内，我国肺癌的发病率和死亡率仍将是快速上升的趋势。
至于其他的癌症，可能致病的主要原因不是吸烟，但不可否认的是，吸烟绝对是一大帮凶。烟对人体的毒害不只局限于肺部，还有血液，还有膀胱，还有很多机体的其他器官深受其害。尤其是女性，吸烟带来的伤害更大，除了可能患上上述疾病，还可能沾染特殊病，影响生育功能。
2、生活质量下降
身体的痛苦及死亡对大多数人来说还是遥不可及的，很多人都不会想那么长久的事，所以说了再多危害也只是听听。甚至有人还会认为，我又没想要长命百岁，只要活到60岁就够了。如果拿10年寿命能换取年轻时候抽烟得到的快乐，何乐不为？只想说，这种活在当下，看透生死的想法real勇敢，让人敬佩。但是蓉儿也要告诉你的是，你太理想化了。
很多烟民等不到60岁，在40-45岁左右，咽炎、鼻炎、慢阻肺、肺心病、心衰后期等慢性疾病就找上门来了。就拿不吸烟的同龄人来作比较吧，别人每天是吃喝玩乐样样不缺，到处玩耍无压力。而你是动则气喘，每天感觉胸闷气短，呼吸困难，精神萎靡，头昏脑涨，性能力降低，半夜捂着被子咳嗽，每个冬天都要靠熬过去。总之你的身体会越来越差，一个差的身体，再有钱有权，生活质量也会减半。况且这时你正值壮年，你还要赚钱养家，赡养父母的责任也都在你。而这种对身体造成的不可逆的伤害，靠运动也弥补不了。只有戒烟，或许能及时挽救你后半生的生活质量。
3、伤及家人健康
吸烟伤的可不止是你自个的健康，还有其他不吸烟的人。远的路人甲不说，就说你的妻儿吧。如果一个家庭里有个重度烟民，那么除了这个烟民得肺癌几率会提高，他的家人基本也逃脱不了肺癌的困扰。实际上，对于成年人来说，二手烟一样可以造成心血管和肺部的危害。早在1984年，一项大型的日本追踪研究就发现嫁给吸烟配偶的女性比嫁给不吸烟的配偶的女性，肺癌死亡率几乎翻倍。一家三口都得肺癌的新闻，我们也没少见。
而对于儿童来说，吸烟会导致胎儿的生长受限，包括提高早产死亡，婴儿猝死，婴儿畸形等问题。此外，二手烟还会影响孩子的认知、行为和体格的发育，比如导致儿童得一些呼吸道疾病、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎等。应该说，无论是吸烟、还是二手烟，对儿童的危害是非常严重的。
所以，戒烟势在必行。这是对自己身体的重视，也是对他人健康的尊重。蓉儿作为一个反烟派，找男票要求的其他条件都好商量，但是不抽烟这个是坚决不会妥协的，因为被迫吸烟实在太痛苦了。也希望看到此篇文章的各位烟民也能尽早戒烟，还家人一个清净的生活环境！
