减肥人的自律时刻 减肥需要强大的自律习惯。据消息显示，用自律打败安逸，用坚持打败颓废。照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
减肥人的自律
每天晚上控制饮食摄入量
保持微微饥饿感睡觉
第二天就很开心
所以睡觉前如果新暴食
就要静下来想想这个选择每明天早起你会不会后悔
这个方法很有效哦
昨天臀腿酸酸的快乐
只有健身的人才懂
今天继续练呀
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