手腕韧带扭伤能涂药么？如何养护受伤手腕？

文章目录

一、手腕韧带扭伤能涂药么

二、手腕韧带扭伤如何恢复

三、手腕韧带扭伤饮食注意事项

手腕韧带扭伤能涂药么

1、手腕韧带扭伤是可以涂药的,医生强调最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗,敷药时 的绷带固定,不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置,暂时限制肢体活动,还有利于损伤韧带 的修复,从而缩短了治疗时间。不过大家还可以试试以下的中医处方,这些都是有助于韧带修 复的方法。

1.1、处方:鲜土牛膝50克,食盐5克

用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。

疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100%。

1.2、处方:栀子、乳香各50克

用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处。药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包 扎,两天换药1次。有皮损者禁用。

疗效:用药两次。痊愈率达96.4%。

2、如果有继续肿胀的情况,立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些,但是一定随时注 意观察手指尖的皮肤颜色,跟正常的手指尖颜色对比,不同颜色时,立刻解除包扎)包扎,在冬天, 半小时足够!

3、如果有持续红肿、疼痛、或变形情况,必须尽快就医。

4、在康复期间,受伤的手不要劳动,或做些体力活,以防止再次受伤。

5、每天可以适当活动一下手掌,手腕,也可以做些护理、理疗。

手腕韧带扭伤如何恢复

在运动过程当中出现一些扭伤、拉伤这是很正常的事情。当你的手腕扭伤时,如果你在第一时 间不能做出正确的处理的话,就相当于是雪上加霜,甚至可能会使情况更加的恶化。因此手腕 韧带扭伤千万不能大意。

1、轻者:先固定手腕,然后适当地抬高手腕,可以控制血液,减少局部的肿胀。如果同时能 够配合抬高手腕,也可以减少肿胀,减轻疼痛,那么为什么可以减少肿胀呢,理由是因为你抬 高了手腕以后,可以加速静脉血的回流,这样就可以减少局部肿胀。可用云南白药喷雾剂,适 当按摩手腕,缓解疼痛。

手腕扭伤之后可以通过制动、抬高、高于心脏、要冰敷这几个步骤处理伤口,其实这个抬高和 冰敷都是一个目的,都是要化淤,不要让这个血都集中到伤处去。特别提醒,扭伤时要将伤手 固定在自然平放的位置,并使受伤部位高于心脏,有条件的可以采用冰敷。

2、严重者：建议你马上到医院,找富有经验的骨科医生检查、治疗一下才好。为了避免扭伤 ,在训练或运动之前,一定充分做好准备活动。充分活动开各个关节和韧带,养成良好的运动和训练习惯。

手腕韧带扭伤饮食注意事项

韧带拉伤在运动人群中是很常见的,在日常的运动锻炼中很多人也会出现这种现象。韧带拉伤 ,会导致疼痛且局部出现肿胀,对人的生活会有很大影响。韧带拉伤的治疗时间非常重要,但 是处理不当就会导致很严重的问题,而患者在日常饮食上更要注意。

1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三 七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血 现象,则不宜选用。

2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。

3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜,西药慎 用,不建议过多的活动。

这下大家对手腕韧带扭伤能涂药么这个问题都清楚了吧,千万不要觉得手腕韧带扭伤只是小伤 ,不当回事,一定要及时处理,这样才能更快的恢复。