打乒乓球有什么好处
延缓衰老
：很多中老年爱好者，打了多年球，样子显得比常人年轻，且活力充沛。
减肥
：不少肥胖人士，坚持每周打球几次，每次两三个小时，一年下来减肥成功。
预防近视：
认识的一位教练说，他们小时候班级里有二三十人打乒乓球，至高中、大学时，练乒乓球的只有一人近视，班里不练球的大部分都近视了。
改善老花眼
：有位退休朋友，本来看书要戴老花镜，打乒乓球两年后，现在看书可以不戴老花镜了。
降血脂
：有个50多岁的球友，血脂超标，坚持乒乓球后，惊喜地看到血脂下降，现在打乒乓球乐此不疲。
改善睡眠
：很多乒乓球爱好者都说，每次打乒乓球后，身体疲劳，回家洗澡睡觉，睡眠质量改善了很多。
健脑益智
：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。(参考网站：三联)
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(责任编辑：戴章义)
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