所谓的极限运动，就是接近人类的极限，当然这是对大部分人而言的极限!极限运动很讲究身体素质，没有强大的身体是无法完成的，当然其好处也是多多!今日小编就为大家好好讲解一番极限运动的实质价值!
极限运动的好处有哪些
1、极限运动员要求很强的独立能力。参与极限运动的青少年要学会自立，以便能够顺利出去比赛、交流。
2、极限锻炼了青少年的不服输精神，很多极限动作需要上百次、上千次摔打才能成型。现在的孩子大多没有吃过苦，缺乏挫折教育，而极限运动可以很好地提供这种挫折教育。想学会一个动作，就必须有摔倒了爬起来重来的精神。如今的许多上班族整天忙于工作中，找不到生活的真正动力，渐渐堕落。参加一些极限运动可以是的适当的锤炼坚强、坚定不移的意力。
3、极限有等级的，总是有低级向中级，甚至趋向高级方向发展。先把总体目标分不同层次，一个一个去完成，克服一个又一个自身的极限，挑战极限的运动，自身的意力也自然受到极大的挑战，没有坚强的意力，没有坚定不移的意志，不可能有真正的极限运动。
4、挑战极限，是以意力战胜自己身体的最大适应程度，最大极限范围内，积极运动，以求最佳的运动效果，因而不违生命的特定规律。
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