硬气功怎么运气
1、呼吸方法
1.1、自然呼吸
又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。
1.2、顺腹式呼吸法
与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹。
1.3、逆腹式呼吸法
又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。
1.4、吃气
即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。
1.5、吞气
在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。
1.6、喷气
口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。
1.7、闭气
吸满气后，立即屏住呼吸，不吸变不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。
2、养气
姿势以盘坐、站立、仰卧均可，自然舒适为度，以盘坐为佳。全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，男左手在内女右手在内，内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。
练功时间视各人情况而定，关键应自然，意守要似有似无，只要精神集中，想着有那么加事就行了。此谓之温养，旨在于培养后天真元之气。
人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小，温养之功的培养精气神之要法。此功可单独练也可一起练，随时有空均可练习。
收功
叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼缓行一会儿即可。
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