首页 >运动养生 > 减肥塑身 >

街头搏击自卫技巧

发布时间:2016-11-21 16:17:13

街头搏击自卫技巧

1、街头搏击忌讳打持久战。提倡速战速决。切不可拖延,失去先机。切记不可对你的对手仁慈,因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。

2、不要管你的手段、动作是否光明、是否卑鄙、是否偷袭、是否下三滥。因为街头搏击是没有公平没有安全而言的,只要能保护自己能制服歹徒的都是好招!

3、街头搏击没有任何规则限制,所以可以使用所有动作,击打所有部位。利用一切可利用武器搏击,不畏打,不贪打。

4、凡是以和为贵,不到万不得以,不要使用武力。首先要在气势上就领先对方,让对方对你产生恐惧心理。

5、不要选择狭窄的地方或死胡同作为场地。对方人数众多时尽量远离保全自己。

6、街头搏击实用手法:拳、指、掌、肘、膝、腿。实用动作:拳打、掌拍、指插、肘膝击、腿蹬踹踩踢绊勾弹、擒拿、摔法。

7、击打要害,因为要想在最短的时间制服对手,就必须靠击打要害,比如,天灵盖、后脑、眼睛、鼻梁、腮部、下巴、颈部、锁骨、心窝、腹腔、肋部、档部、关节。

8、强打弱,即采用身体最坚硬的部位击打对手最脆弱的要害部位。如,肘击天灵盖、后脑、太阳穴,指插眼睛、锁喉、扣锁骨,掌拍腮部、下巴,拳打鼻梁、心窝、腹部,脚踹胸口、心窝、档部、膝关节、脚背。

街头搏击自卫技巧

9、采用擒拿反擒拿、摔法制服对手的注意事项:切记不可与对手蛮抗力量,特别是女生,力量本身就不是很大。对于擒拿反擒拿,特别注意:用双手只控制对方单手。用单手则只控制对方手指。用手指时则只控制对方脉门。手臂对付手腕,必须保证绝对优势才有可能成功实施擒拿或反擒拿。至于摔法,首先得保证自己下盘稳定,否则何谈控制对方重心。

10、对付棍棒时,靠近身贴身,离对方棍棒支点越近越安全。对付匕手时,尽量控制距离在其匕手攻击范围以外。并集中注意力到对方匕手上。

标签:

精彩推送

跳绳减肥因见效快受到女性好评

跳绳减肥因见效快受到女性好评

跳绳减肥因见效快受到女性好评 很多人减肥的时候都会想知道到底多久可以成功瘦下来。减肥的方法有很多,有人是通过运动减肥的,有...更多

2016-10-25 15:52:57
经常跳绳会影响减胸吗?

经常跳绳会影响减胸吗?

经常跳绳会影响减胸吗?运动是一种非常享受的事,很多人都喜欢运动,运动的项目有很多,大多数的人可能会更喜欢运动量小的运动。就...更多

2016-10-25 15:52:57
跳绳减下来的脂肪会反弹吗?

跳绳减下来的脂肪会反弹吗?

跳绳能减肥反弹吗?在生活当中有很多的朋友想要进行减肥,他们尝尽了很多各种各样的办法但是有些方法是容易反弹的,跳绳就是很多朋...更多

2016-10-25 15:52:55

新闻推荐