牛奶小米粥
材料 鲜牛奶250克。小米60克
调料 白糖适量
做法
1.小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。
2.向锅中加入牛奶，和小米一起用小火熬煮
3.待米烂粥稠时，加入适量白糖，搅拌均匀即成
跳绳减肥因见效快受到女性好评 很多人减肥的时候都会想知道到底多久可以成功瘦下来。减肥的方法有很多，有人是通过运动减肥的，有...更多
2016-10-25 15:52:57
经常跳绳会影响减胸吗？运动是一种非常享受的事，很多人都喜欢运动，运动的项目有很多，大多数的人可能会更喜欢运动量小的运动。就...更多
2016-10-25 15:52:57
跳绳能减肥反弹吗？在生活当中有很多的朋友想要进行减肥，他们尝尽了很多各种各样的办法但是有些方法是容易反弹的，跳绳就是很多朋...更多
2016-10-25 15:52:55
