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饭后四步运动，远离胃病不是梦

发布时间：2016-10-26 13:44:06
文章导读

饭后四步运动，远离胃病不是梦(2)

 

第三步：双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。

第四步：头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。

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