方法五：以运动来消耗能量
虽然我们以上交了很多的方法，但是在大吃之后，一般摄入卡路里超过3000大卡的情况下，仅仅靠饮食调节还是不够的，为了促进代谢卡路里的消耗，建议采取走路等运动的方式。
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2016-10-25 15:52:57
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