首页 >运动养生 > 减肥塑身 >

挨饿也致胖?14个你绝对想不到发胖习惯

发布时间:2016-10-25 15:52:52
文章导读

挨饿也致胖?14个你绝对想不到发胖习惯(13)

 

 

十三、做剩饭菜的清道夫

纤瘦苗条的女生总能很准确控制自己的进食量,吃到几分饱已经合适,她拿捏得很好。就算是桌上的食物吃不完也不会拼命往肚子里塞,如果你是不忍心

剩饭菜的类型,在点餐之前就要考虑好自己的食量,不要点过量的餐食。因为人体感觉到6-7分饱时肠胃已经达到9-10分饱了,只是大脑需要一段时间才能接

收到胃部发出的饱腹信息。因此一餐饭吃到7分饱完全足够了,如果你不管自身热量要做剩饭菜的清道夫,那么发胖的下一个绝对是你。

标签:

精彩推送

跳绳减肥因见效快受到女性好评

跳绳减肥因见效快受到女性好评

跳绳减肥因见效快受到女性好评 很多人减肥的时候都会想知道到底多久可以成功瘦下来。减肥的方法有很多,有人是通过运动减肥的,有...更多

2016-10-25 15:52:57
经常跳绳会影响减胸吗?

经常跳绳会影响减胸吗?

经常跳绳会影响减胸吗?运动是一种非常享受的事,很多人都喜欢运动,运动的项目有很多,大多数的人可能会更喜欢运动量小的运动。就...更多

2016-10-25 15:52:57
跳绳减下来的脂肪会反弹吗?

跳绳减下来的脂肪会反弹吗?

跳绳能减肥反弹吗?在生活当中有很多的朋友想要进行减肥,他们尝尽了很多各种各样的办法但是有些方法是容易反弹的,跳绳就是很多朋...更多

2016-10-25 15:52:55

新闻推荐