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挨饿也致胖?14个你绝对想不到发胖习惯

发布时间:2016-10-25 15:52:52
文章导读

挨饿也致胖?14个你绝对想不到发胖习惯(11)

 

十一、饮水不足

新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪,所以如果饮水不足,同样会使人发胖。 在正常情况下,一个人每天至少应该喝八杯水!

其实,减肥并不在于你吃多少,而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯,你完全不必痛苦地节食,或者劳命伤财地吃一堆减肥药。

 

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